PROGRAMA
Autocuidado
Vida Plena
Se não cuidares de ti… ninguém o fará por ti.
Aprende a criar rotinas de autocuidado físico, mental e emocional que fortalecem a tua estabilidade, reduzem o stress e aumentam a tua capacidade de lidar com a vida.

Andas constantemente cansada?
O stress tornou-se normal.
Colocas sempre os outros em primeiro lugar.
Sabes que precisas de cuidar mais de ti… mas nunca é prioridade.
Sentes que estás sempre em modo “sobrevivência”.
A verdade é simples, Não é o que nos acontece.
É como lidamos com o que nos acontece.
E para lidar melhor, precisas de estar emocionalmente forte.
O autocuidado não é luxo. É necessidade.
Assim como cuidas da tua higiene e alimentação, precisas de cuidar da tua parte emocional.
Autocuidado consistente em:
Aumenta a estabilidade emocional.
Melhora a gestão do stress.
Ganhas mais equilíbrio.
Desenvolves maior capacidade de resposta.
PROGRAMA
Autocuidado
Vida Plena
30 dias de transformação interior profunda
4 módulos estruturados para te guiarem passo a passo
Em 30 dias vais:
Reduzir níveis de stress
Criar hábitos sustentáveis
Aumentar energia e clareza mental
Desenvolver disciplina emocional
Sentir maior estabilidade
Criar um plano realista adaptado à tua vida
Módulo 1
Autocuidado
Módulo 2
Autocuidado Físico
Módulo 3
Autocuidado Mental e Emocional
Módulo 4
Plano Personalizado
Qual é o valor do programa
Autocuidado
Vida Plena
Confirma tudo o que vais receber
Curso completo 4 módulos - 147€
Workbook e exercícios práticos - 67€
Autoavaliação de Autocuidado - 47€
Plano Personalizado de Autocuidado - 97€
Rotina guiada de 21 dias - 87€
Mindfulness e Gestão de Stress – 77€
Vision Board estruturado – 57€
Meditações guiadas em áudio – 67€
Valor total
646€
Agora por Apenas
79€

15 Dias de Garantia Incondicional
Estou tão confiante de que este programa irá transformar a tua vida que ofereço uma garantia de 15 dias. Se não te identificares com o programa ou com a minha forma de ensino, basta enviar-me um e-mail que eu assumo o compromisso de devolver todo o valor investido sem fazer nenhuma pergunta.
SIM! Podes comprar com tranquilidade, assistir ao programa e, se não ficares satisfeito, terás todo o teu dinheiro de volta.

Fátima Ferreira
Sou Terapeuta de Desenvolvimento Pessoal, Master em Coaching, Inteligência Emocional e Relacionamentos.
Desde cedo, o autoconhecimento e a vontade genuína de transformar vidas foram a bússola que orientou o meu caminho. Essa paixão tornou-se missão: ajudar mulheres a despertarem para a sua verdadeira essência.
Cada desafio que enfrentei não foi um bloqueio, mas sim uma oportunidade de crescimento. A cada obstáculo, tornei-me mais resiliente, confiante e alinhada com quem realmente sou. É essa força que hoje coloco ao serviço de quem me procura.
A minha jornada dotou-me de ferramentas e experiências que agora partilho com mulheres que desejam:
✔️ Libertar-se de crenças limitantes.
✔️ Resgatar a autoconfiança e o amor-próprio.
✔️ Tornar-se líderes da sua própria vida.
Acredito que quando nos conhecemos profundamente, libertamos o peso do passado e começamos a viver em sintonia com a nossa essência. E é aí que a verdadeira transformação acontece – não só na nossa vida, mas também no mundo à nossa volta.

Se sentes que está na hora de assumires as rédeas da tua vida, eu estou aqui para caminhar contigo.
A felicidade e a liberdade emocional estão mais perto do que imaginas.
É tempo de deixares a tua luz brilhar e inspirares o mundo com a tua melhor versão.
© Fátima Ferreira - Todos os direitos reservados